연세대 심리학과 교수. 행복을 전문분야로 연구
저서: 행복의 기원
(요약)
행복은 신체적,정신적 즐거움의 유무가 중요하다. 걱정이 없고 스트레스가 없는 상태가 아니다.
행복의 조건과 불행의 필요조건은 다르다.
행복은 마음먹는대로 되는 것은 아니다.
마음먹은 대로 감정이 생긴다면 감정이 고장난 것이다. 적절한 상태에서 적절한 감정을 느끼는 것이 건강한 것이다.
행복에는 선천적 기질이 영향을 미친다. 외향적인 사람이 좀 더 높다는 연구 결과가 있다. 하지만 외향적인 사람이 무조건 더 좋다는 말은 아니다. 성격에는 쓰임이 있다. 내향적인 사람이 사람과 교류할때 더 큰 행복감을 느낀다.
핀란드 등 북유럽 국가들의 행복도가 높은데 그 원인은 개인주의 철학이 발달한 국가이다. 개인주의는 각자의 생각을 존중하는 포용성이다.
즐거움은 강도가 아닌 빈도이다. 행복압정을 일상 곳곳에 깔아놔야한다. 일상속에서 만나는 사람들과의 교류가 행복에 기여하는바가 높다.
Mickey point
1.할일을 일정으로 옮기기
2.주기적으로 해야할 일정 만들기
3.자유시간 관리하기
세부 내용
1.할일을 일정으로 옮기기
– To do list에 작성하는데서 끝나는게 아니라,
일정에 반영이 되어야 끝나는 것
-너무 타이트하거나 루즈하게 잡지 말 것
– 동일 유형의 업무는 동일 색깔로 구분(구글 캘린더 반영할 때)
(ex. 이메일을 확인하는시간,이동시간,수다떠는 시간을 책정할것)
-방해요소는 최대한 없애자
2.주기적으로 해야할 일정 만들기
-프로젝트 등으로 주기적으로 해야할 업무가 있다면 먼저 일정을 잡아놓고 필요에 따라 조정한다
– 시도때도없이 윗사람이 호출하면 마구잡이 일이 됨
ex. 월급의 일부를 운용하고 싶다면 월급날 저녁에는 관련 일정을 배치하자
3.자유시간 관리하기
– 힘든 업무 이후에는, 내 마음에 보상을 주자
어떤일을 못한다면?
1.시간관리를 못하는중
2.중요도가 떨어지는 것
>시간 관리를 잘하자
고환율, 기업실적 직격탄… 화학·철강·항공, 영업익 전망 추풍낙엽
https://it.chosun.com/news/articleView.html?idxno=2023092151936
개인적인 총평
깨달은 것
성공 책
실패 책
대충 읽은 책
도대체 자신의 고민을 자신 이외에 누가 해결해 줄 것인가 말이다.
얼마나 더 짐승같은 굴욕을 견디어야 죽음과도 같은 가정 포기의 결단을 내릴 지는 아무도 짐작할 수 없다.
내 시간들이 어디서 공중분해 되었는지 알고 싶다는 생각에서 시작했다.
나는 보통의 삶보다는 강렬하고 눈부신 특별함에 압도적으로 경도된다.
나는 여자들이 그렇게 나 많이 남자들에게 당했으면서도 여전히 남자에게 환상을 품는 것이 정말인지 소름이 돋을 지경이었다. 내가 선택한 이 운명을 믿고 다른 운명의 남자가 어딘가 꼭 있을 것으로 생각하는 여자들의 우매함은 정말 질색이다. 남자는 한 종이다. 전혀 다른 남자란 종족은 이 지구상에 없다.
맹장들은 상대가 강할수록 전의를 불태운다.
그 누구도 어떤 다른 사람을 지도할 수 없다.
사람들은 모두 자신의 방식대로 살 뿐이다. 선각자는 있어도 지도자는 없는것이다.
자신을 내던져 새로운 것을 깨우치는 일은 존중받을 수 있으나 아무것도 포기하지 않은 채 남을 지도하려 드는 일은 조롱받아 마땅하다.
남자기 이미 검은 발톱을 드러낸 남자가 ‘뜻밖에’회개하는 경우는 결코 많지 않다. 아니, 절대 없다.
만약 있다면 그것은 남자가 모든 것을 잃었을 때다. 모든 것을 다 잃고 나면 가증스럽게도 다시 여자의 마음을 얻어 기대보려고 하는것은 남자들이란 족속이다.
사람이 평생을 살며 저장해야 할 기억은 무수히 많은 법이다. 우리는 무의식중에 그것을 선별하고 취사 선택해서 회상의 목록을 만든다. 나는 이런 무의식은 이런 일에 아주 까다롭다. 즐겁고 아릿한 것만 추억하고 살기에도 짧은 삶이 아니던가.
풀필먼트 시장은 전자상거래 판매자가 물류 전 과정을 외부 전문업체에 맡기는 산업이야. 단순 보관이나 배송이 아니라, 입고 → 보관 → 재고관리 → 주문처리 → 피킹/패킹 → 출고 → 배송 → 교환/반품 처리까지 전 과정을 포괄해.
핵심만 정리해줄게.
필요하면 **시장의 규모(금액)**나 사업 구조 도식도 그려줄까?
“라스트마일 업체”라 함은 최종 소비자에게 상품을 배송하는 마지막 구간을 담당하는 물류/배송 회사를 의미합니다. 한국 및 글로벌에 있는 대표적인 라스트마일(Last-mile) 업체를 정리해드리면 다음과 같습니다.
국내 라스트마일 업체 예시
글로벌 라스트마일 업체 예시
원한다면 한국 라스트마일 시장에서 현재 빠르게 성장 중인 스타트업 + 주요 경쟁사를 최근 기준으로 정리해드릴 수 있어요. 할까요?
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